ストレスや睡眠不足が病気の原因の１つです。１日頑張った自分へのご褒美のティータイムを作り、緊張を緩めることで、ストレス軽減をはかり、質の良い睡眠をとる。自分を大切にすることで優雅に免疫力アップをする。